Przeglądany miesiąc:Grudzień 2018

Jak przeżyć święta? 13 porad dietetycznych.

Okres świąteczny jest ciężki, nie tylko dla osób odchudzających się ale i tych zmagających się z bulimią, anoreksją czy kompulsywnym jedzeniem. Czytając ten artykuł dowiesz w 1 części o szkodliwych przekonaniach, które sprawiają, że przejadamy się. W 2 części poznasz konkretne techniki radzenia sobie w okresie świątecznym. Dla takich osób święta to stresujący moment, podczas […]