ODKRYJ SWOJĄ WYJĄTKOWOŚĆ

Nie akceptujesz siebie? Czujesz się bezradna i nie wiesz co dalej robić? Przeszłam przez to kilka lat temu. Teraz jestem tu i teraz dla ciebie. Zajrzyj głębiej w siebie i odkryj jaka jesteś naprawdę. Bo fajnie jest być w końcu sobą … WYJĄTKOWĄ!

Kanał Youtube
Fundacja Aż Sobie Zazdroszczę
Moje inicjatywy

Warsztaty – Wspieranie dziecka w leczeniu anoreksji, bulimii, BED

Warsztaty – Wspieranie dziecka w leczeniu anoreksji, bulimii, BED Szkolenie jest przeznaczone dla rodziców, którzy pragną efektywnie porozumiewać się z nastolatkiem zmagającym się z zaburzeniami odżywiania. Zaburzenia odżywiania dotykają nie tylko chorych ale i również ich rodziny. Czasem pojawia się współuzależnienie od choroby, bezradność, złość, frustracja. Zwłaszcza gdy widzimy jak bliska nam osoba siebie rani. […]

Jak przeżyć święta? 13 porad dietetycznych.

Okres świąteczny jest ciężki, nie tylko dla osób odchudzających się ale i tych zmagających się z bulimią, anoreksją czy kompulsywnym jedzeniem. Czytając ten artykuł dowiesz w 1 części o szkodliwych przekonaniach, które sprawiają, że przejadamy się. W 2 części poznasz konkretne techniki radzenia sobie w okresie świątecznym. Dla takich osób święta to stresujący moment, podczas […]

Dieta czy diet coaching?

Co jest lepsze, dieta czy diet coaching? Gdy przeglądasz oferty dietetyczne na pewno pojawia się nazwa Diet Coaching. Pytasz: Co to za usługa? Czym różni się od klasycznej „diety”? Czy mam wybrać dietę czy diet coaching? Na te pytania odpowiem w poniższym artykule. Zacznijmy od podstaw, na diecie nie jesteśmy tylko podczas odchudzania ale cały […]

jak pomóc córce chorej na bulimię

Jak pomóc?

Jak pomóc córce / synowi / choremu / chorej / na bulimię? Jak mam pomóc? Co robić by zaczęli normalnie się odżywiać? Jak wyleczyć bulimię? Takie pytania słyszę bardzo często od rodziców, bliskich, partnerów chorych. Przede wszystkim ważne jest czy sam chory chce z tego wyjść. To choroba głowy i to od głowy musi się […]

dieta dla bulimiczki

Dieta dla bulimiczki

W bulimii jest zupełnie inaczej niż w anoreksji. Chora objada się do granic możliwości zupełnie nad tym nie panując. Następnie próbuje zgubić zjedzone kalorie – wymiotując, pijąc środki przeczyszczające lub kompulsywnie ćwicząc. Często bywa tak, że żołądek bulimiczki jest rozciągnięty. Wbrew powszechnej opinii bulimia wcale nie kontroluje wagi –  obliczono, że z jednego napadu do […]

Dieta dla anorektyczki

Internet oferuje nieograniczony dostęp do wszelkich informacji na temat zaburzeń odżywiania. Dużo jest o objawach, skutkach, niestety o dietach jest niewiele.  Ani o tym czym się różni dieta  dla bulimika i dla anorektyka. Czy istnieją jakieś różnice między nimi? Najlepiej widać to na konkretnych przykładach. Zanim opiszę dietę dla anorektyczki przyjrzyjmy się trochę bardziej tej […]

Moja historia

Moja własna bulimia nervosa Jak zaczyna się bulimia? Jak zaczynają się zaburzenia odżywiania? Całkiem niewinnie. Moja własna historia, tak jak wiele, w czasach liceum. Gdy miałam 15 lat zaczęłam dostrzegać, iż moje ciało odbiega od ideału (oczywiście dla mnie  ideałem był obraz wykreowany przez media – wychudzone modelki ulepszone w photoshopie). Zauważyłam także u siebie […]

Jak rozpoznać bulimię

Objawy bulimii

Jak rozpoznać u kogoś bulimię? Jakie są objawy bulimii? Czy moja córka/syn ma bulimię?  Po czym mogę poznać czy moją żona ma bulimię? Jak pomóc? Takie pytania dostaję prawie każdego dnia. Poznaj poszczególne objawy bulimii związane z: Objadaniem się: Chory zjada niewiarygodnie duże porcje jedzenia, bez zauważalnej zmiany wagi. Brak kontroli nad napadami obżarstwa – […]

Objawy bulimii, jak poznać bulimię.

Konsekwencje i skutki bulimii

Jakie są skutki bulimii? Prowokujesz wymioty. Uważasz, że bulimia jest metodą kontroli wagi? Bulimia to choroba, a jej konsekwencje mogą być bardzo groźne dla Twojego zdrowia. Organizm potrzebuje paliwa, by móc funkcjonować. Jeśli pozbawiasz  go codziennej dawki energii, zaczyna się buntować. Czy wiesz jakie są skutki długotrwałych wymiotów? Miewając napady bulimii czujemy różne stany. Boli […]

Bulimia

Bulimia nervosa choroba czy kaprys? Bulimia to choroba, a nie fanaberia, kaprys czy moda. Często muszę te różnice tłumaczyć, wyjaśniać na czym to polega, jaki jest jej mechanizm, system, nawet i „budowa”. Nieleczona wciąga coraz głębiej, może doprowadzić do śmierci. Chory traci po kolei wszystko. Nie można mu  powiedzieć „ogarnij się”, trzeba mu pomóc.  Bulimia […]

Samoocena

Zauważyłaś u siebie problem w postaci bulimii bądź też anoreksji. Poczytałaś sobie czym są te choroby. Wiesz już, że wynikają one z błędnie przeżywanych emocji. Co więcej, dowiedziałaś się, iż był to wieloletni proces, w którym o zgrozo brali udział twoi bliscy. Twój odbiór samej siebie osiągnął dno przy którym Rów Mariański to „wyżyna”. Samoocena […]